难兄难弟的意思_谁有权决定比赛用球

2017-08-18 16:55:31     (作)     难兄难弟的意思

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文 | 网络

编辑 | 鹿鸣

(接上续)

下面说一说“合中再合”

在“合”势中,未开之前有一个两臂继续相合的动作,称之为“加紧一合”,或称之为“合中再合”。它主要表现在两臂“身前相合,胸前再合”这类动作中,它的作用是加强蓄势蓄劲。

《56式》中的左掩手肱捶,当右脚提起时,左掌于体前附在右前臂上,两臂形成交叉圈;当右脚落地左脚擦步铲出时,左手上移至右大臂,两臂收缩交叉圈,在胸前继续相合,这是合中再合,是为了加强蓄势蓄劲。这种“两臂身前相合,再胸前加紧一合,收缩交叉圈”的动作,在指裆捶、顺鸾肘、掩手肱捶等发劲的拳式中均有体现:尤其是连珠炮这个拳式,颇具典型。

我们不妨分析一下:

其重心移至左腿两手刁托回撤的动作是收、是合,对下一个动作“发劲前击”而言,已经有了蓄劲之势,此时若两手直接向前发劲呈连珠炮势,亦未尝不可;但为了进一步加强该式的弹性,将劲贯足,则须“重心下降,两手内旋划弧合收于胸前,手心斜相对”(见<陈式太极拳竞赛套路>的文字解说)。这是一个两手继续收敛合劲并向胸前沉按的动作,有了这个技术细节,全身紧凑团聚合中再合,犹如进一步压紧之弹簧。

这是“在发劲之前再缩小合劲之圈”的技法,在这种态势下发劲,必定势稳力沉,充分显示出陈式太极拳阳刚的特征。这正如著名太极拳家沈家桢先生所强调的:为使动作得势和得劲,应紧缩圈径。

在《56式》中,“合中再合”不仅表现在发劲之前所必须,在“两臂胸前相合,然后展开”这类动作中,如前趟、高探马、白鹤亮翅、中盘等拳式,在两臂相合展开之前,都应先收紧一下合圈,然后再两臂分开外展。

对于这种情况,沈家桢先生提醒说,这个过程都是合劲,“两臂交叉时须加紧一合,然后分向左右展开”、“必须注意‘意欲开,必先寓合’的要求,合后再开之前须先收紧一下合圈,再向左右双开”。为此,沈先生总结说:“太极拳动作,凡要放大其圈,必先缩小其圈,这是为了加强棚劲”。“合中再合”就体现了这种紧缩圈径加强棚劲的作用。

综上所述可以看出,开中再开、合中再合是体现太极拳技术要领的细致练法,但由于它处在拳架动作的细微末节处,虽重要却易被忽视。细节决定质量,为了提高太极拳套路的演练水平,提高它的锻炼效果,“开中再开、合中再合”这一技术细节应该引起习拳者的重视。

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