杰拉德·德乌洛费乌_星座是以几点到几点

2017-08-18 16:56:07     (作)     杰拉德·德乌洛费乌

  认识跑步者说是某天朋友转发一个跑友减肥成功的文章,文章写的很激励人心,还特别配了跑步前后的靓照,心随向往,于是果断的加了跑步说的公众号想看看里面还有这么燃的文章不,也许想减肥的时候用得到(说来真的是缘分啊~)。后来里面时不时的有一些减肥成功的跑友分享经验,也有很多跑步的心得,一来二去,跑步说成为众多公众号里固定的成员。

  说说我跟跑步的缘分吧。

  我们从小学开始就有800米跑步考试,中考的时候更是将800米跑列为中考成绩的一项,由于我膝盖半月板有问题,同时腰间盘膨出(也不知道为什么这么小就有这么毛病,在医院做的核磁说的)基本上都没跟同学们参与跑步活动,但是在中考,为了分数也是拼了。后来上大学,大一下半学期由于要准备考试,每天都要长时间的坐在教室里,某天晚上躺在床上,想翻个身,居然在翻到一半的时候卡壳了,一动也动不了,二十分钟后,才慢慢的躺下来,于是晚上睡觉的时候我都要用热水袋热敷,才能有所缓解。6月的天津温度基本上都是三十多度,而我们的宿舍是7个人一屋的宿舍,屋里只有一个小小的电扇,每次电扇都很巧妙的避开了我们的床,一边是腰疼一边是酷暑,只能硬挨。在往后的日子里我都特别注意我的腰,搬个重物都要考虑一下自己的老腰能不能承受的住。

  即使这样,一到季节交替,腰就犯一次,一犯就得半个月,毕业后,走上了工作岗位,结婚生孩子,日子过得平淡,身体日渐丰满,每每心血来潮想通过跑步减减肥,每次都跑不过三天,腰就开始疼痛,走起路来一瘸一拐,就这样,在某一天遇到了跑步说(开头写了怎么遇到的),后来看到老虎举办百人百天活动,但是考虑到我的腰,我没敢报名,自己心里想,自己先跑跑试试看腰有没有问题,结果3天后腰又犯了,无奈,只能晚上临睡前看看更新的内容。一年过去了,两年过去了……百人百天已经举办到第九期的时候,我心动了,但是从开始报名到10班全满,我还是没报名。

  有句话说:千万不要在晚上做决定,很容易冲动,干出容易让人后悔的时候,但是我觉得这次我的决定非常无比的正确,我就在那天的夜里,蹲在厕所里(本人有个坏毛病,心情不好时候,喜欢蹲厕所),刷着手机,看到老虎在第九期里又加了11班,我冲动了……我加入了百人百天第九期挑战11班,认识了我们的大班长—孙能能,又加入了3组—自律提升组认识了组长—senorita ZH(组长你的名字我打不粗来),完成每周的任务,每周老虎给发money,抱着不能把钱喂了老虎的想法,我励志要跑满100天,210公里。

  第一周三次跑步过后,出师不利,腰又犯了,我开始打退堂鼓了,组长的关怀不期而至,并推荐了教练-萌妈,突然让我觉得加入这么一个大团队,觉得非常开心的事情,我决定休息两天,再根据老虎的走跑结合的方式跑一次看看,虽然走路牵着腰眼丝丝拉拉的疼,但是按照老虎的跑步方法,我跑了2.21公里,第二天腰居然没有那么疼了,四天后我又跑了3.07公里,腰竟然完全不疼了,太神奇了,截止到跑步两个多月居然还是没有犯哈哈哈,意外惊喜啊!在老虎每周的奖金的激励下,时不时干上一大碗班长熬的鸡汤,还有我们亲爱的美女组长时不时给我们发红包雨,还有大家庭里的每一位跑友每天的交流,每每懒了不想跑了,尤其是这么炎热的天气,我还是咬牙坚持,我不想因为我没有坚持而离开你们。

  渐渐的,跑出了乐趣,跑出了习惯,现在没事就想跑跑步,不跑步也愿意溜达溜达,看手机也关注跑步健身方面,特别关注健身的装备,于是为了庆祝自己的生日败家买了块佳明的手表(班长给推荐的,特别好,我们班长更好),而我老公178cm的个子97.5公斤重的胖子也在我的影响下开始晚上溜圈。在跑步2个月后,早晨称体重发现竟然一下子瘦了3kg,可喜可贺啊,超级开心。

  第九期的百人百天马上就要落下帷幕,通过这几个月的跑步我体会到,跑步就跟多米诺骨牌一样,只要跑起来,越跑越有劲。我从来没想过我能跑10km,更不知道我心里居然也有一个小宇宙,每每在我跑步的时候他都会燃起:爆发吧,小宇宙!

  虽然大家来自五湖四海,但是因为跑步说,因为老虎的百人百天,我们走到了一起,从陌生到熟悉,一起为了一个共同的目标而奋力奔跑,感谢百人百天!也感谢自己给自己一个改变的机会。

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